『如果章节错误，点此举报』简单认识以后，节目的录制就正式开始了，笛平和其他几个住持人一起站在了镜头前，精神抖擞地听导演介绍今天的任务。
魏檀和林森站在拍不到的地方，魏檀全神贯注地看着前方的笛平，林森则在观察他，暗暗将魏檀和自己比较。
越看林森越不服气。魏檀与自己比起来也没有好到哪里去，凭什么魏檀能火，他却还在二线徘徊，连演个电影都要战战兢兢，生怕别的演员来抢戏。他的目光愈加幽暗，魏檀似有所感，转头看了他一眼。
林森瞬间换了表情，友好地笑笑。
《颤抖吧》第二季节目的主题是《节气》，通过24节气来介绍中华传统文化。
第一期节目的内容是踏青。导演先和四位主持人讲述了传统节气的特点和一些传统饮食文化、风俗习惯，带出主题。紧接着要请出今天的飞行嘉宾。
“谁啊？是女生吗？”几个老油条开始起哄。
接下来，几个主持人仿佛不曾见过林森和魏檀似的，当林森从红毯走来的时候，四人鼓着掌迎上去欢迎他的到来，寒暄几句以后，接着是魏檀从红毯走来，四人的情绪更加“激动”，笛平上前的时候，还和魏檀拥抱了一下。
看到四人的注意力不再自己身上了，林森在一旁轻轻地“切”了一声。
人到齐了，接着导演就开始向六人介绍今天的任务。
首先，大家要通过小游戏来分组并且获得一些野菜的图片，根据导演组提供的图片，所有人分成两组，在西京郊外的树林里寻找蘑菇、野菜，随后将菜运到市场去卖，之后通过游戏过程中累积的生命值，在新的越野关卡进行比拼，选出获胜的一方。获胜的一方将得到节目组资助的希望小学的命名权利。
听导演说完，几人表现出跃跃欲试的姿态，几个人抓阄分组，为了节目有看点，导演已经事先将签的颜色给几人看过了，待会儿抽签的时候，飞行嘉宾不可以分在一组。
在来之前，夏利已经吩咐过笛平，如果有活动，必须在镜头里能带到林森，所以分组的时候，笛平和林森分在了红队，魏檀分在了蓝队。
魏檀拿到蓝色的签子并没有失望的情绪，其他两个组员表现的很高兴，直呼这次他们肯定赢。
笛平笑呵呵地路过，说道：“魏老师在你们那里又怎样，待会儿越野赛还不是我赢。”
于是其余人开始怪叫：“挑衅！太挑衅了！魏檀，等下给他好看！”
笛平看着魏檀做了个鬼脸，喜滋滋地溜了。
魏檀笑着跟了上去。
......
在一个空地上，大家要进行第二个活动，那就是考察团队协作能力，进行趣味接力赛。第一关是扑克面粉，就是组员用嘴叼住扑克，然后去铲桌上袋里的面粉，过程中不能用手触碰扑克和面粉，接住面粉以后，要将面粉传递给下一个组员，直到最后一位将面粉倒入玻璃大碗中。
这个游戏的趣味性就在于万一有人憋不住笑，那么面粉就会被吹到第二个接力的人脸上。
林森对这个游戏涉设计很不满意，他是一个偶像包袱很重的人，林森觉得自己又不是笛平这样的笑星，需要扮丑来引人发笑，这个游戏摆明了就是要让人出丑。
趁着导演组布置道具的时机，林森把笛平叫到一边，说：“等下让我做第一个，你要是敢把面粉喷我脸上你就死定了。”
笛平皱起眉头，听着林森趾高气昂的语气心里挺不舒服的：“我又不是导演，怎么安排你的位置？”
林森“哼”了一声：“你在这节目混了一季了，这点能耐都没有？真是白瞎。”
笛平面上发紧，走到一旁不吭声。
之后红队三人商量了位置，笛平把林森推到了第一棒。
一声哨响过后，比赛就开始了。第一棒的是林森和蓝队的李伟，李伟是一位退役的跳水运动员。第二棒是笛平和魏檀。第三棒是另外两个固定嘉宾。
林森庆幸他是第一个，不必被人用面粉喷个满头满脸，他叼着扑克全神贯注地铲面粉，又怕面粉沾到自己脸上，动作十分拘谨。林森做的小心翼翼，隔壁蓝队已经运到第三棒了，笛平不得不咬着扑克催促：“快点儿，不然比赛输了。”
“知道了。”镜头在拍，林森不敢表露出情绪，偏偏说话间的气息吹起一些面粉。林森嫌恶地避开，快速地铲了一些面粉，转头递给笛平。
“啊嚏！”林森的鼻子痒痒，不由自主地打了个喷嚏。
笛平只觉得一阵狂风袭来，劈天盖地的面粉洒了他满脸。
看到此情此景全场爆笑，笛平又好气又好笑，赶紧跳开，把仅有的一点面粉递给了后面的队友，林森看着全场气氛热烈，为自己制造了一个笑果儿感到洋洋得意。
魏檀叼着扑克，看到笛平狼狈的样子，也忍不住笑场，李伟赶紧闪开，生怕自己遭殃。但受到林森那边的影响，李伟也不小心笑出声，面粉最终还是吹到了魏檀的脸上，魏檀裂开嘴笑，忍不住又吹出面粉扑到了后面的队友。
第一次只是意外，但是林森似乎从中得到了什么隐秘的乐趣似的，开始一次又一次“有意无意”地洒掉面粉。
笛平的脸上糊满了白色粉末，但是队伍里的面粉总量却不见得多。
当林森又一次“笑场”喷了笛平一脸的时候，导演宣布游戏结束。蓝队获胜自然不必多说，他们获得了更多的图谱，而红队则必须接受游戏惩罚。
10个俯卧撑。
这对于男人们来说不算太难，导演组也没有诚心要看红队出丑的意思，可是十个俯卧撑对于笛平来说实在是有些艰难。
镜头对准了笛平，摄像师不想放过笛平一丝细微的表情。
笛平也确实很为难，他与林森一道趴在地上，林森很快完成了任务，几个主持人在一旁拍手称赞，紧接着另一个队友也完成了十个俯卧撑，只余下笛平还在做第二个。
林森觉得有意思，在一旁看热闹：“笛平你这姿势不标准啊，屁股撅这么高干什么？”
笛平咬着牙做了四个不算标准的俯卧撑，第五个的时候，林森还上手去按了笛平的腰，笛平瞬间瘫倒在地上，喘着气。
“笛平你要加强运动啊。”林森炫耀似地撸起了袖子展示自己的肌肉。
初春的天气，笛平的额角已经渗出了汗水，他在众人的围观下，艰难地做着自己不擅长的事。
心里的窘迫可见一斑。
好不容易做完了十个，节目组就要去下一个地点拍摄了。惩罚本身不是节目的重点，所以笛平有没有完成根本无关紧要，但是林森莫名激动，嚷嚷着刚刚十个俯卧撑不标准，应该重做。
镜头已经没有带到人了，李伟出声提醒：“笛平可是你们队的人啊。”
林森不自在地笑了笑，闭上了嘴巴。